David Sinclair, experto en longevidad de Harvard: «Comer tres veces al día es una locura. Hay que asegurarse de tener una nutrición adecuada»
...ciencia y la nutrición actuales llevan tiempo desmintiendo antiguos dogmas sobre la frecuencia alimentaria. La idea de que hay que comer cinco o seis veces al día -aproximadamente cada tres horas- para mantener el metabolismo activo puede ser útil para
